夏は、環境の変化とともに「何か新しいことを始めよう!」 という気力や行動力がアップするシーズン。 ダイエットに関しても、今までの悪習慣を断ち切って、 心機一転スタートするのに最適です。 体を動かすのが気持ちいい気温ですし、 心身ともに健やかな状…
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