あなたはできる？ 体幹チェック 女性らしい体は「体幹」を意識するのがポイント 体幹とは、体のコアとなる部分で、腹筋だけでなく、背中や腰周りも含めた、 胴体部分全般を指します。解剖学的には腹腔と言われる部分で、 上は横隔膜、お腹周りは腹横筋、背中…