ストレッチに期待できるダイエット効果 ストレッチと聞くと体を伸ばしてコリをほぐしたり、 リラックスしたりするものだと思われがちですが、 実はダイエットにも効果的です。 ストレッチをすると血行が促進されて新陳代謝が高まり、 脂肪が燃焼されやすくな…