1. 可動域が広がり、脂肪の燃焼率がアップ 硬くなりやすい関節や、筋肉の動きをストレッチでほぐすことで、 可動域を広げます。動作が大きくなれば基礎代謝もアップし、 脂肪を燃焼しやすいボディになります。 特に女性ホルモンと深く関わりがあるとされる仙…
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