体が硬いor柔らかいには持って生まれた先天的な要素もありますが、 体が硬いと運動効率も悪くなり、 太りやすい体質を導いてしまうものです。毎日のストレッチ習慣で、 誰でも少しずつ体を柔らかくすることが可能です。 体が硬いと以下のような悪循環が起こ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。