発酵食品は体に良い、というイメージは定着していますよね。 腸内環境が整うと便秘が解消されるだけでなく、 腸内が健康な人は太りにくいこともわかってきています。 でも乳酸菌(ビフィズス菌)などの善玉菌は加齢とともに体内から 減少してしまうので、食…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。