体力をつけたいけど、ジムに通う余裕はない。 そんなあなたにオススメしたいのが、超初心者向けエクササイズ。 きちんと続ければ、毎日1分だけでも体は変化しますよ! 「最近、本当に体力が続かない……」そんな人にこそ! ジムに行くのが恥ずかしいほどの「超…
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