お肉をこう食べれば太らない!? お肉は部位や種類によってカロリーに大きな差があるので、 まずはどのくらいの数字なのかチェックをしておきましょう。 調理方法によって脂が落ちる量も違うのですが、 薄切り肉の場合は茹でるよりも網焼きの方がカロリーダウ…
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