美脚は寝る前につくる！脚痩せストレッチ 股関節は骨のつき方によって、あぐらが得意な人、 割座が得意な人に大方分かれます。 さらに両足でも開閉差がある場合が多いので、 曲げにくいかどうか？などじっくり観察しながら調整してください。 また、太ももの…