ダイエットおすすめ
美脚は寝る前につくる！脚痩せストレッチ
股関節は骨のつき方によって、あぐらが得意な人、
割座が得意な人に大方分かれます。
さらに両足でも開閉差がある場合が多いので、
曲げにくいかどうか？などじっくり観察しながら調整してください。
また、太ももの前側や膝周辺も疲れが溜まり、
こっている人も多いので下半身の流れを促し、
冷えやむくみを改善してください。
このストレッチは脚の形も整えくれるので、
すらっとした美脚に近づくはずです。
美脚は寝る前につくる！脚痩せストレッチ
股関節は骨のつき方によって、あぐらが得意な人、
割座が得意な人に大方分かれます。
さらに両足でも開閉差がある場合が多いので、
曲げにくいかどうか？などじっくり観察しながら調整してください。
また、太ももの前側や膝周辺も疲れが溜まり、
こっている人も多いので下半身の流れを促し、
冷えやむくみを改善してください。
このストレッチは脚の形も整えくれるので、
すらっとした美脚に近づくはずです。