最新の研究では、ホエイ(乳清)プロテインには、 食欲抑制作用があり、満腹感を得られやすいという報告があります。 プロテインはダイエットや有酸素運動にも有効! さらに、ホエイプロテインはインシュリン感受性が向上すると言われ、 血糖値をコントロー…
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