2020-05-28 プロテインによるダイエット効果は? 最新の研究では、ホエイ(乳清)プロテインには、 食欲抑制作用があり、満腹感を得られやすいという報告があります。 プロテインはダイエットや有酸素運動にも有効! さらに、ホエイプロテインはインシュリン感受性が向上すると言われ、 血糖値をコントロールしやすくなる事によって、 ダイエット効果をさらに高める事ができる言われています。 さらに、エクササイズの1時間前にホエイプロテインを摂取する事によって、 エクササイズ時のエネルギー源として 脂肪が使われやすくなるという研究報告もされているのです。 ↓ http://web-beauty-diet.net/ec/?c=p86y