食欲が止まらないのはなぜ？ダイエット中や生理中の食欲を抑える秘訣 ☆カロリーだけを気にし過ぎていませんか？ 同じだけカロリーをとっても、なにを食べるかによって、 結果は全く違います 糖質中心の食事だと血糖値が急激に上がってしまうため、 その後の…