「ダイエット計画」が成功の秘訣！」 ダイエット計画の立て方～まずは目標を決めること ダイエットに成功するためには具体的な目標を決めることです。 以下をリストアップしてみましょう。 なぜ痩せたいのか（例：足が太くてショートパンツが履けないから） …