「下腹を引き締める」、ダイエットする女性におすすめの生活習慣 下腹をスッキリと引き締めるためには、エクササイズにプラスして、 食生活に気を配り、便秘も予防していきましょう。 ぜひ心がけたいのが、食物繊維を多く摂取すること。食物繊維は、 根菜や…
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