簡単ダイエット：お弁当にコストコのフムス 「フムス」ってご存知ですか？ ギリシャやイスラエルなどの中東ではおなじみの料理で、 ペースト状のひよこ豆にオリーブオイルやレモン汁、塩、 すりおろしニンニクなどを加えて味付けしたもの。 お昼は外食でつい…