2020-09-01 ダイエット情報 簡単ダイエット:お弁当にコストコのフムス 「フムス」ってご存知ですか? ギリシャやイスラエルなどの中東ではおなじみの料理で、 ペースト状のひよこ豆にオリーブオイルやレモン汁、塩、 すりおろしニンニクなどを加えて味付けしたもの。 お昼は外食でついついカロリーが高めという方は、ダイエットのお供に、 フムズと大根、パプリカ、キュウリなどお好みの野菜を切って 詰めた野菜スティック弁当を作ってみてはいかがでしょうか。 ↓ http://web-beauty-diet.net/ec/?c=p86y