(1)ゆがみ解消 体幹部だけではなく、普段使わない小さな筋群を使用します。小さな筋群を鍛え、 身体のゆがみを矯正することが出来ます。 (2)ダイエット・脂肪燃焼効果 普段意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることが出来ます。 このバランス…
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