便秘がダイエットに最も良くないということは知っている方も多いと思いますが、 便秘を解消するだけで体重は3～4kgくらい実際に落ちます。 現代女性の70％が便秘と言われていますが、 原因はひとつではなく色々なことが重なり起こることが多いので、 便秘解…