「Cカーブツイスト」で、たるんだ腰周りをしっかり引き締め! このエクササイズは、骨盤を安定させて腹部を左右にひねることで 腹斜筋(サイドの腹筋)を鍛え美しいウエストラインをつくります。 お腹の中央にある腹筋だけでなく、左右の腹筋も整え、 体の…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。