暴飲暴食カロリーをなかったことに！通勤ウォーキング

入社・入学・転勤・お引越し、

様々な人生のイベントにつきものなのが、

「歓送迎会」や「飲み会」ですよね。

最近は、オフィス外での付き合いが少なくなり、

会社関連の方と飲みに行かない傾向があるそうですが、

それでも、やはりシチュエーションに応じて出席するのがスマートな大人。

そんなお酒の席。楽しみたいけれど、

少し気になるのは飲み会での摂取カロリーですよね。

一方で、イベント事が多い時季には、運動する時間が取れない場合もあります。

そうして、「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」「運動不足」のトリプルパンチになってしまえば、

ストレスに抵抗する免疫力も落ちてしまい、

イベントも生活も楽しむどころではなくなってしまいます。そうなる前に、

少し意識して対策をしておきましょう。
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