プロテインの役割として、一日の必要なタンパク質を補う事以外に、
「傷ついた筋肉に素早くタンパク質（アミノ酸）を届ける」
という役割があります。
筋肉合成を助けるプロテイン
トレーニングで傷ついた筋肉が修復して強くなる為には、
アミノ酸が必要です。
食事によって消化・吸収したタンパク質はさらに分解され、
アミノ酸になりますが、プロテインであれば、その消化・吸収・
分解のプロセスが短く、より早く筋肉に届けることができるので、
合理的なボディメイクが実現可能になるのです！
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