筋トレに欠かせない「プロテイン」とはそもそも何か？

タンパク質を吸収しやすく加工したものがプロテイン

プロテインは、筋肉トレーニングをする人の間では、

定番人気のサプリメントの一種で、

直訳すると「タンパク質」という意味です。

食事に含まれるたんぱく質も同じプロテインであり、

それを摂取しやすくする為に加工・抽出したものを俗にいう

「プロテイン」と呼んでいます。

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