プロテインによるダイエット効果は？

最新の研究では、ホエイ（乳清）プロテインには、

食欲抑制作用があり、満腹感を得られやすいという報告があります。

☆プロテインはダイエットや有酸素運動にも有効！

さらに、ホエイプロテインはインシュリン感受性が向上すると言われ、

血糖値をコントロールしやすくなる事によって、

ダイエット効果をさらに高める事ができる言われています。

さらに、エクササイズの1時間前にホエイプロテインを摂取する事によって、

エクササイズ時のエネルギー源として

脂肪が使われやすくなるという研究報告もされているのです。

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http://web-beauty-diet.net/ec/?c=p86y